Вторник,
9 марта 2021
Именины: Ēvalds, Иван Связаться с "Divu Krastu Radio"
LV
Здоровье

Диета по Зодиаку: что поможет вашему знаку сбросить вес

14.09.2017
Если вы который год боретесь с излишним весом, а он все никак не сдается, то, возможно, вы все еще не нашли подходящую систему. Звезды вам в помощь!


Овен (21 марта – 20 апреля)

Вы питаетесь на ходу и чем попало. Вы не будете тратить время на приготовление блюда и его сервировку, потому что у вас есть более важные дела. Конечно, вы отличите свежую пищу от испорченной, но гурманом вас не назвать. Добавим сюда вашу активность, и станет понятно, почему избыточный вес вам не грозит.

Совет
: если вам все же мерещатся лишние килограммы, то выбирайте краткосрочные программы, например, однодневное голодание. Или устройте соревнование с подругой, кто из вас больше скинет в течение недели.



Телец (21 апреля – 20 мая)

Вы ведете размеренный образ жизни, предпочитаете нездоровую пищу и превосходно готовите. К тому же вы не умеете вовремя остановиться, когда уже насытились. Поэтому стоит ли удивляться, что килограммы к вам так и липнут?

Совет
: слушайте свой организм и садитесь за стол только тогда, когда голодны. Заведите пищевой дневник и займитесь спортом, потому что отказаться от куска торта выше ваших сил.




Близнецы (21 мая – 21 июня)

Пожалуй, у вас есть повод поблагодарить свою хрупкую нервную систему за то, что вы не набираете вес. Из-за высокой возбудимости и тревожности калорийная пища не наносит ущерба вашей фигуре. Правда, есть риск развития заболеваний системы ЖКТ, поэтому закидывать в рот все подряд не стоит.

Совет
: реализуйте личную программу продуктозамещения. Вместо сладостей ешьте сухофрукты, мед, виноград. А булочки замените орехами и бобовыми. Они полезны как перекусы.




Рак (22 июня – 22 июля)

Еда и эмоции для вас тесно переплетены: вы можете годами покупать один и тот же сорт сыра, потому что он связан с положительными эмоциями из детства. А еще вы любите наедаться перед сном и совершаете ночные набеги на холодильник. Из-за этого ваш вес нестабилен и может резко колебаться.

Совет
: обязательно сходите к психологу, потому что ваш режим питания зависит от удовлетворенности жизнью. Поскольку спорт — это однозначно не ваш выбор, то раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни.



Лев (23 июля - 22 августа)

Чаще всего у вас хороший метаболизм. А еще вы любите красиво одеваться и хвастаться внешним видом перед окружающими. Так что проблем у вас обычно нет: в любом теле и весе вы считаете себя неотразимой и сексуальной. Правда, алкоголь, шоколад и выпечка все равно наносят вред: если не фигуре, то состоянию кожи.

Совет
: тратьте время на сервировку стола. Батистовая скатерть, красивая посуда, семейное серебро создадут вам соответствующее настроение, при котором вы не станете торопиться и будете медленно пережевывать пищу. И поскольку бургер не смотрится на фарфоре, вас не потянет его есть.



Дева (23 августа – 22 сентября)

По природе вы долгожительница, у вас выносливый организм (даже если на первый взгляд так не кажется). Вы достаточно много знаете о правильном питании и, возможно, уже испытывали на себе вегетарианство. И у вас, скорее всего, есть записная книжечка с рецептами, в которой указана калорийность каждого блюда, поэтому удивить вас рекомендациями трудно.

Совет
: сделайте упор на продукты растительного происхождения. Если вы умудрились набрать вес, то ни в коем случае не сбрасывайте его резко. Вам нужна четкая система.



Весы (23 сентября – 22 октября)

Все было бы хорошо, если бы не ваша склонность к соленому, копченому и острому. Вы любите резкие вкусы, что сказывается на вашем здоровье и весе.

Совет
: поскольку у вас все завязано на отношениях и чувстве долга перед близкими людьми, то попросите любимого мужчину, чтобы он следил за вашим питанием. Необходимость ежедневно отчитываться сделает вас более дисциплинированной. И не забудьте найти рецепты блюд, приготовленных на пару.



Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Вас невозможно заподозрить в самообмане, поэтому честно ответьте на вопросы: есть ли у вас продуманная система питания? Довольны ли вы своей фигурой? Хорошо ли вы себя чувствуете? Три ответа «нет» говорят о том, что вам пора посетить доктора. Вы не особо задумываетесь о питании, отсюда и все проблемы.

Совет
: вы сможете выдержать любую диету и будете выполнять все назначения врача, потому что у вас неисчерпаемые запасы силы воли. Если вы не доберетесь до поликлиники, то вот обязательная рекомендация: пейте минеральную воду. А чтобы полюбить готовку, используйте специи.



Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Вы постоянно в движении, но все равно набираете вес, особенно в области ягодиц и бедер. Причина, скорее всего, в вашей привязанности к жирным мясным блюдам. А еще вы категорически против диет и считаете их издевательством над собой любимой.

Совет
: экспериментируйте! Пробуйте кухни народов мира, чтобы найти пищу, которая подходит вам по типу темперамента. Не исключайте какие-то продукты из своего рациона, но старайтесь сознательно уменьшать порции.



Козерог (22 декабря – 19 января)

Вы склонны к меланхолии, в такие дни вам все равно, что вы едите. Из-за этого вы резко набираете вес и потом долго не можете от него избавиться. А еще вы свято чтите традицию «первое, второе, третье, десерт и компот». Ваш организм, кажется, не справляется с перевариванием.

Совет
: в будни придерживайтесь сбалансированного питания (исключите из него макароны, картофель, булочки), а в выходные позволяйте себе расслабиться. Помните, что ваша сила в амбициях. Если вы решите доказать друзьям или мужчине, что у вас через полгода будет рельефная фигура, то вы ее сделаете к назначенному сроку.



Водолей (20 января – 18 февраля)

Вас не соблазнить вкусным блюдом, если вы уже сыты. И к тому же вы питаетесь не по расписанию, а по желанию. Поэтому с большей долей вероятности вы страдаете от недостатка веса, чем от его избытка.

Совет
: никогда не пропускайте завтрак. Даже если вам кажется, что вы не голодны, вам обязательно надо выпить утром воды (можно с лимоном) и съесть легкий салат. Тогда вы не будете страдать ни от ожирения, ни от истощения.



Рыбы (19 февраля – 20 марта)

У вас проблемы с самодисциплиной, особенно когда дело доходит до «еще одной шоколадки» или «еще одного бокала вина». А еще вы подвержены риску развития пищевых зависимостей, что опять же не идет на пользу вашему телу и здоровью.

Совет
: если вы хотите стать легче, то перейдите на раздельное питание. В качестве кардинальных мер выбирайте монодиету, но не переусердствуйте: два-три дня на винограде или бананах достаточно, чтобы дать старт новому образу жизни — здоровому.




Источник: passion.ru





Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Число недели
Прошло 5 лет с тех пор, как латвийские латы были заменены на евро.
Обсудить
Опрос
Последние комментарии:
В России прошли самые массовые задержания в постсоветской истории
Mūsdienu Krievijā ir daudz nelikumību. Dieviete Temīda ar savu modro skatienu redz katru netaisnību, kas notiek Krievijas Federācijā. Alekseja Navaļnija aizturēšana ir pretlikumīga. Aleksejs Navaļnijs ir cilvēktiesību aizstāvis, kurš rūpējas par tautas interešu aizstāvēšanu. Aleksejs Navaļnijs ir krietns cilvēks. Pašlaik Krievijā notiek demokrātijas noriets. Diemžēl tagadējā Krievijā veidojas jauns totalitārais režīms – kapitālistiskā diktatūra. Demokrātija Krievijā ir uz nāves robežas. Šajā jaunajā un prettiesiskajā režīmā centrālo vietu ieņem partija ‘’Vienotā Krievija’’ ar Vladimira Putina kultu. Krievija ir ar dabas resursiem bagātākā valsts pasaulē, tomēr parastie Krievijas iedzīvotāji grimst nabadzībā un bezcerībā. Kopš 2021. gada 1. janvāra minimālā mēnešalga pirms nodokļu nomaksas ir 12 392 rubļi bruto. Taču no minimālās algas ir jānomaksā 13% liels fizisko personu ienākuma nodoklis jeb NDFL. Tas nozīmē, ka minimālā mēnešalga pēc nodokļu nomaksas būs vien 10 781 rublis. Pēc 28. janvāra valūtas kursa 10 781 rublis ir nieka 110,53 eiro. Vai ar 110 eiro un 53 centiem cilvēks var pabarot sevi un uzturēt ģimeni? Vai ar 110 eiro un 53 centiem cilvēks ir spējīgs būt par atbildīgu, sociāli un politiski aktīvu pilsoni? Aleksejs Navaļnijs iestājas par katra Krievijas iedzīvotāja likumīgajām tiesībām, kā arī par tautas labklājību un brīvību. Aleksejs Navaļnijs ir ass zobens Dievietes Temīdas stingrajā tvērienā, kurš sacirtīs n-tos gadus ilgušās nelikumības, netaisnības un noziegumus. Aleksejs Navaļnijs Dievietes Temīdas vārdā nesīs taisnību Krievijā. Kauliņi ir mesti. Lai visvarenā un visu redzošā Dieviete Temīda svētī Alekseju Navaļniju! Lai Dievi svētī Alekseju Navaļniju!
Ar mieru un saticību, Skolnieciņš no Pokaiņu meža [Latvju Dievu dēls]
©Skolnieciņš 1999-bezgalība :-)
Skolnieciņš® ™Skolnieciņš
Latvju Dievi mūžam viedi.
#Krievija #KrievijasFederācija #demokrātija #brīvība #pagāni #tiesiskums #Temīda #AleksejsNavaļnijs #BrīvībuNavaļnijam #Skolnieciņš #Senpokaiņi #PokaiņuMežs Подробнее...
Прошло 5 лет с тех пор, как латвийские латы были заменены на евро.
Заключить брак в Латвии станет проще и удобнее
Антонина! Тебе не в ЗАГС, а в школу надо! :))

ЗАГС - записи актов гражданского состояния! Подробнее...
facebook ok draugiem
Top