Ceturtdiena,
21.Novembris 2019
Vārda dienas: Andis, Zeltīte, Михаил, Гаврила Sazinies ar "Divu Krastu Radio"
LV RU
Veselība

Nepietiekams nakts miegs ir 68 sieviešu un 52 vīriešu

03.02.2017
Nepietiekams nakts miegs ir 68% sieviešu un 52% vīriešu, liecina "Benu aptieku" veiktā aptauja.

Vairāk nekā puse jeb 54% sieviešu atzina, ka naktsmierā pavada picas līdz septiņas stundas, kamēr 14% naktī neguļ vairāk par piecām stundām.

Nepietiekamu stundu skaitu miegam velta arī lielākā daļa vīriešu.

Gandrīz katrs trešais jeb 30% naktī guļ piecas līdz septiņas stundas, bet aptuveni katrs piektais jeb 22% guļ līdz piecām stundām. Tajā pašā laikā veselīgs miegs jeb septiņas līdz deviņas stundas miega ir 32% sieviešu, kā arī 38% vīriešu. Turklāt katrs desmitais vīrietis miegam atvelta arī vairāk nekā deviņas stundas.

Atšķirības iezīmējās arī jautājumā par miega kvalitāti. Katrs piektais vīrietis atzina, ka vienmēr iemieg un guļ ļoti labi, kamēr sievietes šādu atbildi sniedza vien 8% gadījumu. Tajā pašā laikā 20% sieviešu atzina, ka guļ ļoti labi, bet reizēm tomēr iemigšana sagādā grūtības. Biežs bezmiegs un trausls, saraustīts miegs nomoka 22% vīriešu un 18% sieviešu.

Lūgti atklāt, kādās situācijās biežāk jūt grūtības iemigt, respondenti norādīja gan emocionālus, gan arī praktiskus iemeslus. Visbiežākais iemesls apgrūtinātai iemigšanai 48% sieviešu un 40% vīriešu ir pārdomas un emocijas, ko radījuši aizvadītās dienas notikumi. Īpaši, ja atgadījies kas nepatīkams. Otrais populārākais iemesls grūtai iemigšanai sievietēm ir satraukums par nākamajā dienā gaidāmo.

Savukārt katrai trešajai sievietei iemigšanu apgrūtina dažādi trokšņi. Tikmēr vīriešiem miegā neļauj laisties domas par nepadarītiem darbiem - 30%. 48% vīriešu grūtības iemigt rada atrašanās svešā vietā vai arī pirms miega dzerta melnā kafija.

Sastopoties ar bezmiegu, kā vīrieši, tā arī sievietes visbiežāk izvēlas palikt gultā, līdz miegs atgriezīsies. Populāras iemigšanas vai laika aizpildīšanas metodes vīriešiem ir arī seriālu vai filmu skatīšanās, kā arī siltas tējas vai piena dzeršana. Arī sievietes mēdz skatīties filmas vai seriālus, kā arī sērfot internetā. Savukārt 18% atzinās, ka bezmiega gadījumā dzer miega preparātus.



Mixnews.lv

Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Nedēļas skaitlis
Pagājuši 5 gadi kopš latus mūsu makos un bankas kontos ir nomainījuši eiro.
Apspriest
Aptauja
Pēc kādiem kritērijiem Jūs izvēlaties produktus?
Jaunākie komentāri:
Nobalso par Ģimenei draudzīgāko pašvaldību

Vai jums ir nepieciešams aizdevums? Ziemassvētku aizdevums? Mēs izsniedzam visa veida aizdevumus, piemēram, parāda aizdevumu, biznesa aizdevumu, medicīnas aizdevumu, mājokļa aizdevumu, studentu aizdevumu. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot e-pastu, lai saņemtu finansiālu palīdzību: (Kplendes@outlook.com) Whatssapp +12052177288 Ar laba vēlējumiem Sīkāk...
Križos veidos pastaigu taku
If you are seeking a Bank Guarantee (BG), SBLC for Lease or Purchase, we are the best financial institution to help you to secure verifiable and easily monetized BG, SBLC and other financial instruments. we are a group of experienced bankers, seasoned brokers with years of experience in the financial instrument industry. We deal directly with reliable Providers of BG, SBLC, MT109, MT799, MT760, Sale and Lease of Financial Instruments issued by Top rated global banks.

Our procedure is TIME SAVING and transparent. With us, you can secure any denomination of BG / SBLC from 10M to 10B (EURO / USD) in time for use in Heavy / Light project financing anywhere in the world.

Basically, we are here to help you move your business to the next level.

Anticipating your interests,
Email:aafinancialconsultantltd.uk@gmail.com
Skype:d65e4bb0261e5ece Sīkāk...
Durvju ražotāju un piegādātāju nozarē valda liela konkurence
Vēlos piebilst, ka vērts arī izskatīt https://www.m-lux.lv druvju piedāvājumu. Atsaucīgi darbinieki un drošība privātmājām, jau divus gadus uzticīgi kalpo. Arī laba sitlumspēja. Cenas ir dažādas. Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top